Lavinia

Tae-Bo Trainer

Prin natura sa, Tae-Bo este un antrenament HIIT și combină antrenamentul cardio cu cel de forță. Astfel, este, poate, unul dintre cele mai eficiente pentru slăbit. Tae-Bo te ajută să-ți îmbunătățești forța, dezvolți masa musculară, flexibilitatea și coordonarea.

Tae-Bo este un antrenament perfect pentru persoanele de ambele sexe care doresc să se antreneze intens, stimulând toate grupele musculare. Este un excelent exerciţiu cardiovascular care, combinat cu un regim alimentar sănătos şi o dietă echilibrată, este un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus.

Stimulează producerea de endorfine (hormonul fericirii), creşte oxigenarea, stimulează regenerarea ţesuturilor, menţine tinereţea şi este eliberator de stres.